Jeg er kjempefornøyd med å ha tatt breath coach training med Sanni og Mindgrit! Jeg er blant annet yogalærer, og er godt kjent med effekten pusten har på nervesystemet, men dette var et mye dypere dykk ned i pustens mysterier. Det var utrolig lærerikt og interessant både for min egen del og for å formidle videre.
Jeg er superimponert over det rikholdige innholdet i læringsportalen. Dette er innhold vi har tilgang til for all tid, og vi kan gå tilbake når som helst dersom vi vil se opptak av undervisningene eller få en repetisjon av praktiske øvelser.
Jeg bor i Molde, og hadde mulighet til å delta online på tre av de fem samlingene, og det fungerte utmerket også via zoom. Jeg følte meg ivaretatt av Sanni gjennom skjermen, men det var selvfølgelig aller best når jeg var tilstede fysisk – da var det enda enklere å delta i diskusjoner og meningsutvekslinger med de andre deltagerne. Sanni er veldig kunnskapsrik, og hun hadde også med seg andre gjesteforelesere innimellom – alt i alt var dette helt topp!
- Ingrid kvande
Jeg deltok i dette kurset da jeg som fysioterapeut hadde behov for mer kunnskap vedrørende pusten og ulike pusteøvelser jeg kunne tilby mine pasienter. Det ble en fantastisk reise i et flott kurs fra a - å. Jeg lærte utrolig mye nytt, både teori og praksis, til nytte både for mine pasienter, men også for meg selv personlig. Jeg lærte at pusten og nytten av å kunne mer om denne også hadde mye mer å si for meg i mitt daglige liv. Jeg fikk selv oppdage flere "nye" nivåer i mitt eget "stress liv" jeg ikke visste jeg hadde - så mye god læring, praksis og øvelser også til meg.
Dette er et veldig bra kurs satt sammen av Sanni. Jeg er svært imponert over hennes generøsitet, både i omfang av tema, øvelser, variasjon i teori og praksis, hvor mye hun byr på deg selv, hands-out, svært god Zoom dekning om du ikke har anledning til å komme fysisk - og tilgang til alt dette på hennes egen websiden!!!
Jeg har vært på mange kurs opp igjennom og mange er veldig bra og tilbyr mye, men ofte mangler den siste lille prikken over i-en. Det gjør det ikke her. Jeg synes kurset er supert både faglig og teknisk med en deilig, rolig regi. Kurset anbefales på det varmeste - egnet for alle 🙂
- ANNE F
Som holistisk helseveileder og yoga terapeut er jeg alltid nysgjerrig på kunnskap, metoder og verktøy for å utføre jobben min til det beste for de som er i behov av min tjeneste.
Breath Coach Training med Sanni er noe av det mest nyttige og ikke minst nødvendige å lære, forstå og formidle akkurat nå. Sanni har en enorm kapasitet, er en fantastisk formidler og et oppkomme av kunnskap. Dette er en utdanning med høy faglig kvalitet, solid forankret i internasjonale studier og evidensbaserte metoder.
Dette er en komplett utdanning som dekker alle nivå og alle tema når det kommer til helsefremmende arbeid med pusten i fokus. Både i forebyggende perspektivet, for å endre, heale og reparere uheldige helsemønster, samt for rekreasjon og restitusjon.
For meg personlig ble denne utdanningen et vendepunkt. Jeg trodde jeg pustet dypt, jeg trodde jeg var i god helseform. Helt til jeg startet opp med å utforske teori og praksis i eget liv. Mitt forhold til pusten er før og etter Breath Coach utdanningen.
- INGRID
I highly recommend this course to anyone interested in the mind-body connection, stress management, mindfulness or just breath exploration in general. It truly has something to offer for everyone and I’m positive it will have a positive impact on your life - and nervous system! I appreciate the science-based and holistic approach Sanni teaches beautifully.
- DR. AURORA SELVIK
Highly recommend this course. Sanni is a wonderful teacher, extremely insightful, open and humble. A transformation not to be missed.
- NICOLA MARSH
Jeg meldte meg på kurset for å kunne tilby mine pasienter pusteveiledning i deres angstbehandling og også for egenhjelp og -trening i en travel hverdag.
Allerede etter første samling kjente jeg på min egen kropp at den ble mykere, jeg fikk mer energi og jeg merket ikke at vi gikk inn i mørketida på samme måte som tidligere år. Gjennom 5 samlinger på 5 måneder har vi gjort dypdykk i vitenskapen om pust. Sanni er en meget kunnskapsrik foreleser - hun belyser temaet pust fra ulike fagmiljøer rundt om i verden - fra vesten og østen.
Vi elever har med oss en tung teoretisk bagasje etter denne vinteren. Samtidig er vi trent til å videreformidle hvordan pust og bevegelse gir mer harmoni i kroppen. Og til slutt, å kunne veilede enkeltindivider med deres puste-utfordringer.
Jeg vil absolutt anbefale dette kurset . Det er mange preparater i husapoteket vi kan kaste når vi får lært oss selvregulering ved bruk av pusten vår. Takk Sanni, takk!
- KJELLRUN REITAN NORDTØMME
Jeg deltok på kurset fordi jeg ville lære mer om pust og fordype meg i hvordan man kan bruke den til forskjellige formål. Både privat men også for å optimalisere behandlingstilbudet mitt på min osteopatisk klinikk.
Kursene var veldig lærerikt, spennende og ikke minst profesjonelt. Jeg lærte masse om hvordan å optimalisere pusten men også hvordan man kan jobbe med den for å oppnå forskjellige mål. Forklaringen av både teori og praksis ble gjord på en god og lett forståelig måte.
Vi gjorde forskjellige øvelser. Alt fra grunnleggende til mer avanserte ting. Det var alltid en veldig god atmosfere på kursene. Veldig forsfriskende at det også var forskjellige foredragsholdere med forskjellige bakgrunn. Jeg ville anbefale alle som er interessert i å videreutvikle seg, vil lære seg nye verktøy for å optimalisere livsstilen eller er nysgjerrig i pust å besøke dette kurset!
- BERNADETTE POHL
Why did you join the course?
To retain and get better Body Awareness for Self-regulation. I hoped to find strategies and get input for regulating the nervous system and strengthening the immune system. As a practitioner I will try to combine and connect some of my dance/bodywork education with breathing knowledge.
How was your journey / transformation? What did you get from the training?
All in all intriguing and very interesting. At times it felt overwhelming, with a lot of new information and new subject terminology. I had to make list of different methods and vocabulary to get a good overview and remember
Quality of the training?
Sanni knows her stuff and is generous with sharing.
Would you recommend the training for others?
For sure, I already do.
- SUSANNE RASMUSSEN
Jeg meldte meg på kurset fordi jeg i flere år har drevet med Wim Hof og Buteyko pusting, som jeg har lært på You Tube. Kurset var kjærkommet for å skaffe meg innsikt i teori, og jeg er imponert over Sannis kunnskap, formidling og balanse mellom teori og praktiske øvelser.
Jeg er utdannet psykoterapeut/kunstterapeut og veldig opptatt av det ubevisste. Sannis guiding inn i pustens verden ga meg tilgang til det ubevisste uten språk og analyse.
Jeg likte godt at det ble invitert andre fagpersoner inn som delte sin ekspertise, og gjorde kurset til en interessant helhet.
Jeg bruker mye av det jeg har lært i min hverdag som lærer. Jeg har pustepauser med elevene og bruker teknikker for å holde stressnivået nede når det stormer. Jeg snakker varmt om kurset og opplever at mange er nysgjerrig og ønsker å lære om pusting.
- KRISTIN GJELSTEN
Jeg meldte meg på reisen sammen med Sanni da jeg kom over kurset på IG. En reise jeg er veldig takknemlig for at jeg valgte å hoppe på. Transformerende i den grad at jeg ikke kan vente til å dele og gi mennesker muligheten til å finne sitt «pusteavtrykk» og hvordan komme i kontakt med seg selv på fantastisk vis.
Innholdet til Sanni har vært gjennomgående tydelig, har tyngde og vært veldig informativt. Jeg føler jeg har fått teori og praksis i skjønn forening. Sanni er tydelig hele veien og kommer tilbake til helheten hele veien. Hun deler inn teorien godt, men tar oss alltid tilbake til det store bildet og sammenhengen mellom pust, kropp, sjel, natur og alle deres sykluser. Lærerne som følger oss på reisen sammen med Sanni gir kurset enda et løft. Vi er innom alt det nødvendige, biokjemi, biomekanikk, anatomi, fysiologi, hvor pusten er senteret hele veien. Med øvelser og praksis som gjenspeiler teorien og gir kroppen en ro og kontakt til vårt indre.
Tusen tusen takk for reisen med deg og de andre kursdeltakerne, Sanni. En sann glede, som har gitt meg verktøy for alle livets nedturer og oppturer!! Jeg anbefaler kurset til alle som har et ønske om å ta et dypdykk inn i denne fantastiske verden.
- maria hole dokken
I joined the course with the purpose of improving my resistance to stress, being able to relax better and using the breath for improving health. In addition, I wanted to improve my breathing abilities in pranayama.
I am still amazed by the sheer volume of content we have gone through. It's been scientifically grounded, holistic, thorough, rich, deep and interesting, with a solid combination of theory and practise. I have been practising some of the exercises at home and am working on getting a stable breathing practise 2-3 times a day. The course gave me a lot of background and material to work on further. The online platform is a great opportunity to continue working. Later on, after having practised more myself, I would like to offer breath coaching to others.
Sanni has deep knowledge and broad experience in the field and is a very inspiring teacher! Also, I appreciate the motivation she gave us to start our own breath coach journey and the tools to make this process more smooth.
- BREATH COACH TRAINING PARTICIPANT 2023
